长尽头牙牙龈肿
长期不注意口腔卫生，或者口腔内受到细菌感染，都会导致龈肿、出血、发炎，甚至会影响到牙齿的生长和咀嚼功能，这就是长尽头牙牙龈肿的产生原因。
预防措施
1.定期刷牙：每天至少刷两次牙，刷牙要彻底，除了清除口中残留的食物，也要清除牙垢和菌斑，建议使用电动牙刷。2.做好口腔清洁：刷牙后使用牙线，将牙缝里的食物残渣清除干净，这样可以减少菌斑的数量。3.改掉不良习惯：戒烟、少喝酒、控制咖啡因摄入，这些都会导致牙齿变黄，牙周病等。治疗方法
1.吃软食：在口腔处于发炎的情况下，吃软食可以渐渐缓解疼痛，也不会对口腔进行过多的侵蚀。2.漱口：可以使用无刺激性漱口液口腔杀菌，而且口腔一直处于潮湿状态，不容易引起口干和口臭等问题。3.药物治疗：牙龈出现疼痛和发炎，可以使用亚甲基泼尼龙磷酸钠片等药物来治疗，不过要在医生的指导下使用。长尽头牙牙龈肿是口腔疾病中常见的一种，一旦发现了症状，要及时采取正确的治疗方法，树立良好的口腔卫生习惯，确保口腔健康。
尽头牙牙龈肿痛痛几天
我*近牙龈肿痛已经几天了，实在是太难受了。每一次吃饭都让我疼痛难忍，而且打开嘴巴都会感到极度不适，于是我只好去看了一次牙医。
病因分析
看完牙医之后我才知道，自己的牙龈肿痛的原因其实更多是来自于习惯的问题。我一直都不太够注意口腔卫生，也没有及时去洗牙，所以牙周细菌就长期滋生，导致了牙龈出现了问题。病情严重程度
由于之前的习惯问题让我的病情相当严重，所以治疗起来也显得比较复杂。但是幸运的是，我的病情并没有到需要拔牙这个地步，只需要接受一些其他治疗即可。治疗方法
由于我现在的病情还没有特别严重，所以专业的牙医建议我可以采取一些简单的治疗方法来减轻疼痛和肿胀的情况。这些方法包括：- 口腔卫生清洁。每天早晚洗牙、刷牙，用牙线和牙线膏清除口腔内的细菌。如果你有密闭难以清洁的地方，医生也会给你推荐一些专门的清洁用具。
- 漱口。用盐水或其他专业药水漱口，帮助消除病灶区域内细菌。
- 药物治疗。医生会根据病情给你开一些不同的口服药物，这些药物主要是用来打消感染和消炎的症状。
康复过程
这些治疗方法已经看到了较好的效果。经过几天的治疗之后，我的牙龈肿痛的情况已经得到了极大的缓解，但是我知道，这并不代表复原了。我需要在治疗之后更加认真地反省自己的行为并调整自己的日常生活习惯，的确做好口腔卫生的保养，才能真正地使牙龈健康。预防措施
为了避免种种口腔健康问题的发生，我们需要在平时就做到以下几个方面：- 饮食要健康。尽量减少吃甜食和刺激性的食物。
- 保持良好的口腔卫生。每天刷牙、洗牙、牙线、药水等措施都可以保证口腔卫生的质量。
- 定期检查。去看牙医，及时预防牙齿、牙龈问题。
