假体隆胸是一种安全、快速、有效的隆胸方式，可是做任何手术都需要一定时间的恢复期，为了让假体隆胸恢复期缩短，术后的按摩护理是必不可少的，那么，假体隆胸后怎么按摩利于恢复呢？
假体隆胸5步按摩法：
1、平伸手掌，食指边缘放在乳头位置，直接往内压，直到手掌贴住胸壁，此时可感到假体“溜”向上方。
2、一旦感觉假体往上滑动，手要保持原来的位置，继续用力，这样假体便会轻易地滑至锁骨下面。
3、接着手慢慢旋转，使假体移到胸部内侧。
4、把手掌放在距乳头上方1寸处，将皮肤推向上方，同时往下压胸壁，假体将会往下移动，此时会感到乳房褶下有压力。
5、把假体移至内侧或外侧时，采用与第4步骤同样的方法，在外侧旋转双手把假体推到内侧，或在内侧旋转双手把假体推向外侧。
胸部按摩注意事项：
自我按摩手法要适中，以自觉能忍受为度;在作皮肤推拿时要注意“手在皮肤而力深在”以免损伤皮肤;用力的方向：不可将乳房向外、向上过度推挤，以防假体移位。按摩应至少持续3个月，以增进假体包膜的血液循环，减少纤维组织增生，防止包囊挛缩，增加乳房的柔软度和变形能力。
较后提示：由于隆胸假体可分光面和毛面两种，光面假体隆胸后，按摩能减少包膜挛缩的发生，除了按摩外，游泳、做轻微的提举运动也有一定的效果，但慢跑、跳舞等运动无效。必须注意的是，毛面假体隆胸后则不建议按摩，因为按摩可能存在潜在的风险。所以关于术后隆胸问题还是非常有学问的。
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