近视眼是一种常见的眼健康问题，其中700度近视眼可以被认为是高度近视。许多人都希望能够通过自然方法恢复700度近视眼，从而减轻对眼镜或隐形眼镜的依赖。尽管近视眼一般不能完全痊愈，但通过一些自然方法，我们可以帮助眼睛变得更为健康，并减缓近视进展的速度。
保持良好的用眼习惯非常重要。长时间的近距离用眼是导致近视眼加重的主要原因之一。因此，我们应该注意远离电脑屏幕、手机等近距离用眼设备，并且每隔一段时间要进行休息，视远一会儿，让眼睛得到放松。
眼保健操也是改善近视眼的一种有效方法。眼保健操可以增强眼部肌肉的灵活性，促进眼球血液循环，缓解眼疲劳。一些常见的眼保健操包括：转动眼球、远近聚焦、闭眼深呼吸等。每天坚持进行眼保健操，将会对恢复近视眼有所帮助。
饮食也是眼睛健康的关键。摄取足够的维生素A、C、E和锌等对眼睛非常重要。蔬菜、水果、坚果和鱼类都是富含这些营养物质的良好来源。多喝水有助于保持眼部湿润，防止眼疲劳。
户外活动对近视眼的预防和治疗也非常有效。研究表明，户外活动可以帮助孩子们缓解近视眼的进展。这可能是因为户外环境对眼睛的远距离视觉刺激更多，可以减轻近距离用眼导致的眼球变长。
眼部保健方法中，减少眼睛接触蓝光的方式也很重要。如今，我们经常使用电子设备，而这些设备会释放出有害的蓝光。长时间在电子屏幕前工作或娱乐容易导致眼睛疲劳和干涩。所以，我们可以尝试使用蓝光过滤眼镜或设置电子设备的夜间模式来减少蓝光对眼睛的损害。
合理配戴眼镜或隐形眼镜也是恢复近视眼的有效手段。如果您是700度近视眼，可能需要配戴较高度的眼镜或隐形眼镜来纠正视力。定期检查眼睛健康，确保配戴的眼镜或隐形眼镜的度数正确，也是至关重要的。
总结而言，要自然恢复700度近视眼，我们需要改善用眼习惯、坚持眼保健操、科学饮食、增加户外活动时间、减少眼睛接触蓝光、合理配戴眼镜或隐形眼镜。这些方法虽然不能完全恢复视力，但可以减缓近视眼的进展，并提高我们眼睛的健康水平。
