近视眼是指眼睛对远距离物体的清晰度下降，造成模糊视觉的一种眼病。在近视眼中，700度近视眼被认为是高度近视的一种表现。眼睛的视力是可以通过一些自然方法来改善和恢复的。
正确的饮食是促进眼睛健康的重要因素。维生素A、C、E以及锌等营养物质对于维持眼睛健康至关重要。它们可以通过帮助眼睛组织的修复和再生来提高视力。因此，建议摄入多种蔬菜、水果和坚果，以满足身体对这些营养的需求。
适当的眼保健操和眼睛休息也是重要的。长时间盯着电脑或手机屏幕会导致眼睛疲劳和视力下降。因此，建议每天定时进行眼保健操，如转动眼珠、闭眼休息、远近眼操等。每隔一段时间需要让眼睛休息一下，看看远处的景物，放松眼睛的焦距，有助于缓解眼睛的疲劳。
第三，控制近距离用眼时间和用眼距离也是改善近视眼的重要措施。长时间近距离用眼会使眼激素产生紊乱，导致眼球轴向过长，进而导致近视。因此，每天应合理安排用眼时间，并与远距离视觉相结合。使用电子产品时，保持一定的距离和正确的坐姿也很重要。
户外活动对于眼睛的健康也是至关重要的。户外环境中的自然光可以刺激视网膜的生长，增加眼球的收缩和扩张能力。户外活动也可以锻炼眼球的调节能力，预防和减缓近视眼的发展。因此，建议每天适量进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和锻炼。
当然也不能忽视眼科医生的建议和帮助。有专业的眼科医生对眼睛的健康进行评估和分析，提供专业的治疗方案。他们可以通过给予正确的眼镜或隐形眼镜来纠正视力，并在必要时进行手术治疗。因此，在选择合适的方法恢复视力时，*好咨询和遵循眼科医生的建议。
700度近视眼虽然属于高度近视，但通过正确的饮食、眼保健操、控制用眼时间和距离、户外活动以及专业的眼科医生的帮助，我们仍然可以帮助眼睛恢复正常视力。这些方法虽然需要持续的努力和耐心，但相信在正确的指导和坚持下，我们都能恢复健康的视力。
