500度近视眼是指视力低于0.2的近视眼，对于这样的近视眼患者来说，恢复视力可能是一个困扰他们的问题。那么，有什么方法可以自然恢复视力呢？本文将介绍几种自然恢复视力的方法。
保持良好的眼睛卫生习惯非常重要。保持眼睛的清洁，经常洗脸和洗手，而且避免频繁用手揉眼睛。同时，保证足够的睡眠也非常重要，因为睡眠对眼睛的健康有着重要的影响。定期休息也是一个良好的习惯，每隔一个小时就休息几分钟，从屏幕或书本上远离视线，让眼睛得到放松。
适当的眼保健操和眼睛按摩可以有效地帮助视力的恢复。眼保健操和眼睛按摩可以刺激眼球周围的肌肉，并帮助改善眼睛的血液循环。例如，可以用双手温热眼睛，然后轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴和眉毛之间的穴位。眼睛运动也是非常重要的，比如通过转动眼球或看远处的景物来锻炼眼睛的肌肉。
调整用眼环境也是提高视力的一种重要方法。避免长时间盯着电视、电脑或手机屏幕，因为这些屏幕会对视力产生负面影响。保持空气湿润也是非常重要的，干燥的空气会使眼睛不适，并对视力造成影响。可以通过使用加湿器或保持室内通风来改善空气湿度。
均衡饮食也是促进视力恢复的关键。食物中富含维生素A、C和E、叶黄素、β-胡萝卜素等营养物质对眼睛的健康非常重要。例如，胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等食物都是对视力有益的食物。还可以常吃些鱼类，鱼肝油中的DHA是眼睛的重要组成部分，可以帮助保护视力。
去医院接受专业的治疗也是非常重要的。如果想要自然恢复视力，可以尝试一些针对近视眼的治疗方法，如角膜塑形术、眼睛按摩疗法等。但是，在进行任何治疗之前，一定要咨询医生的意见，并选择适合自己的治疗方法。
总的来说，自然恢复视力需要坚持积极的生活习惯和良好的眼睛保健措施。通过保持良好的眼睛卫生、适当的眼保健操和眼睛按摩、调整用眼环境、均衡饮食以及接受专业的治疗，我们可以促进视力的恢复。但是，每个人的情况都是不同的，所以在进行任何视力恢复方法之前，一定要咨询医生的建议。
