近视眼是现代人较为常见的眼病之一，很多人在学生时期就开始出现近视眼的症状。初期近视眼的患者视力下降程度相对较轻，因此采取科学恢复视力的方法也有很大的希望。那么，初期近视眼如何恢复视力呢？下面就让我们来了解一下。
保持良好的用眼习惯是恢复视力的基础。人眼为远近焦调节系统，长时间盯着近距离的电视、电脑等电子产品，会导致眼球肌肉过度紧张，使得近距离物体看得清晰，而远距离物体模糊。因此，我们应该保持用眼时间适度，每次用眼不要超过一个小时，每隔一段时间应该休息一会儿，适当做眼保健操活动眼球，有助于缓解眼睛疲劳，保护视力。
均衡饮食对于恢复视力也有很大的帮助。适当摄入富含维生素A、C、E、D等营养物质的食物，如胡萝卜、柠檬、橙子、鸡蛋等，有助于眼睛的生长发育和视网膜的正常功能。多吃一些含有核黄素、维生素B和锌的食物，如牛奶、鱼、大豆等，可以减缓眼球肌肉疲劳，增强眼睛的适应能力，从而恢复视力。
正确佩戴眼镜或隐形眼镜是恢复视力的重要手段。近视眼患者在初期如果不佩戴眼镜或隐形眼镜，会导致视力逐渐下降。因此，及时佩戴并正确使用眼镜或隐形眼镜对于恢复视力至关重要。在选择眼镜时，应该根据自己的视力情况和医生的建议来选购，不要随意选择度数，以免加重眼疲劳。在佩戴隐形眼镜时，应该注意正确的清洗方法和佩戴时间，避免给眼睛带来不适。
总结起来，初期近视眼的患者完全有可能通过良好的用眼习惯、均衡饮食以及正确佩戴眼镜或隐形眼镜来恢复视力。因此，我们要重视视力健康，从小事做起，保护好自己的眼睛，避免近视眼病情进一步加重，让眼睛保持健康的状态。
