初期近视眼是指眼球的前后轴过长或屈光度过大，导致视物时眼睛不能够准确地将光线聚焦在视网膜上，从而产生模糊的视觉。近视眼的发病率逐年增长，已经成为一个全球性的眼健康问题。初期近视眼是可以通过一些方法来恢复正常视力的。
合理使用眼睛是恢复初期近视眼的关键。长期使用电子设备，如手机、电脑、平板等，会导致眼睛疲劳和视力下降。因此，我们应该控制眼睛的使用时间，每隔一段时间要休息一会儿，远离电子设备，让眼睛得到充分的休息。
除了合理使用眼睛，坚持眼保健操也是恢复初期近视眼的有效方法。眼保健操可以增加眼部血液循环，提高眼睛的调节功能。例如，眼球转动操、上下左右看操、揉揉眼操等，这些动作都可以有效地缓解眼肌疲劳，保护视力。
饮食也是恢复初期近视眼的关键。多吃一些富含维生素A、C和E的食物，这些食物有助于眼睛的健康。例如，胡萝卜、柠檬、橙子、蓝莓等都是富含这些维生素的食物，可以多加入我们的日常饮食中。
在恢复初期近视眼的同时，我们还需要保持良好的生活习惯。保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免眼部受伤等，可以减少眼部感染的发生。保持充足的睡眠也是非常重要的，睡眠不足会导致眼睛疲劳和视力下降。
如果初期近视眼的情况较为严重，无法通过以上方法改善，那么我们可以考虑佩戴眼镜或隐形眼镜。眼镜可以有效地矫正视力，并且还可以保护眼球免受外界伤害。隐形眼镜相比眼镜更加舒适，不会影响外貌，但是使用隐形眼镜需要注意卫生和使用方法，以免引起眼部感染。
初期近视眼是可以通过合理使用眼睛、坚持眼保健操、饮食和良好的生活习惯来恢复正常视力的。如果情况严重，还可以考虑佩戴眼镜或隐形眼镜。对于初期近视眼的恢复仅仅是一种缓解控制的方法，我们应该从小培养良好的用眼习惯，预防近视眼的发生。
