随着生活节奏的加快和数字化时代的到来，近视已经成为了一个普遍的眼健康问题。近视会给人们的生活和工作带来很多不便，而对于怀孕的女性来说，近视问题更是需要格外关注。那么，刚有点近视眼的孕妇应该如何拯救视力不好呢？
刚有点近视眼的孕妇要保持良好的用眼习惯。长时间注视电子设备或者近距离看书写字都会对视力造成伤害，因此孕妇要尽量避免这些行为。如果需要使用电子设备，可以设置合适的屏幕亮度和对比度，同时每隔一段时间做适当的眼部休息操。
刚有点近视眼的孕妇要合理安排用眼时间和休息时间。长时间的用眼会导致眼部肌肉的疲劳和眼神经的紧张，所以孕妇要定时进行眼部放松操和远眺，这样可以有效地缓解眼部疲劳，同时也能促进眼部血液循环。
刚有点近视眼的孕妇还可以通过饮食来改善视力。富含维生素A、C和E的食物对眼睛健康非常重要，可以进一步提高视网膜的抗氧化能力和视觉神经的传导速度。例如，胡萝卜、红辣椒、蓝莓等都是很好的视力保护食物。
刚有点近视眼的孕妇要注重眼部卫生。保持眼部的清洁和湿润非常重要，可以使用适当的眼药水来防止眼部干燥和疲劳。还要注意避免使用劣质的眼镜，如不合适的隐形眼镜或眼镜片，以免对眼睛造成更大的伤害。
刚有点近视眼的孕妇可以选择一些合适的眼保健操来改善视力。例如，可以经常进行眼球转动操、黑白对比操、瞪眼操等。这些眼保健操不仅能够锻炼眼睛的肌肉，还能够刺激视觉神经的发育，对改善近视有一定的帮助。
刚有点近视眼的孕妇可以通过良好的用眼习惯、合理安排用眼时间和休息时间、均衡的饮食、眼部卫生和眼保健操等方法来拯救视力不好。一切的改善都需要有一个良好的开始，所以如果孕妇发现自己的视力有下降的趋势，建议尽早去医院进行眼科检查，并根据医生的指导采取相应的护眼措施。
