近视眼是指远离物体时视力较好，靠近物体时视力模糊的一种视觉问题，主要表现为远视力模糊。125度的近视眼属于轻度近视，但也需要引起足够的重视。那么，对于近视眼125度如何恢复视力呢？以下是一些有效的方法。
保持良好的用眼习惯是恢复视力的基础。应该避免长时间瞄准近距离的物体，合理安排学习和工作的时间，并在长时间用眼后适当进行休息。平时还应该注意保持正确的视姿势，头部保持直立，避免低头写字或阅读。
进行眼部按摩可以促进血液循环和放松眼部疲劳。可以用指腹轻轻按摩额头、太阳穴和眼周围的穴位，每天坚持几分钟，能够改善视力。可以按摩眼球，闭上眼睛用双手的中指轻轻按摩，顺时针和逆时针各10次，有助于眼球放松和拉伸。
还有一种有效的方法是进行眼保健操。眼保健操能够有效改善眼睛的视力，预防近视的发生。常见的眼保健操包括面部肌肉操、眼球操、瞳孔操等，每天坚持进行几分钟，能够锻炼眼部肌肉，提高眼睛的灵活性。
补充一些眼部营养素也对恢复视力有所帮助。例如，维生素A对于保护视网膜和维持正常视力至关重要，可以通过食用绿叶蔬菜、鱼类和动物肝脏等食物来摄入。Omega-3脂肪酸也是促进眼睛健康的重要成分，可通过食用鱼类、鳕鱼肝油和亚麻籽油等来摄入。
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜也是恢复视力的一种方法。可以向专业的验光师进行咨询，选购度数合适、透光性好的眼镜或隐形眼镜。同时，要定期检查视力，以便及时调整度数。
对于近视眼125度的人来说，恢复视力需要多方面的努力。良好的用眼习惯、眼部按摩、眼保健操以及补充营养素都是恢复视力的有效方法。同时，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜也是保护视力的重要措施。只有综合运用这些方法，才能有效地改善视力，预防近视问题的进一步加重。
