近视眼是指人眼对远处物体的清晰度下降，常见于近距离用眼过度的人群。为了保护和恢复视力，除了正确使用眼睛外，合理的饮食也能起到一定的作用。下面介绍几种食物，它们被认为是近视眼*好*快恢复视力的食物。
1. 胡萝卜：
胡萝卜是富含维生素A的食物，维生素A对眼睛的健康非常重要。它有助于防止夜盲症和其他与视力有关的问题。胡萝卜中的胡萝卜素会在体内转化为维生素A，对保护视网膜和角膜的健康起到重要作用。
2. 红枣：
红枣富含维生素C、E和胡萝卜素，这些都是对眼睛非常有益的营养物质。它们有助于防止眼睛疾病的发生，并且提高眼睛的免疫力。红枣还含有丰富的铁质，能够增加血液循环，进而促进眼睛康复。
3. 鸡肝：
鸡肝是富含维生素A的食物，不仅对眼睛有益，还能保护皮肤和头发的健康。维生素A可以预防夜盲症、眼睛干燥和其他眼部问题，同时保护眼睛的结构组织。
4. 鸡蛋：
鸡蛋中含有丰富的维生素A、C和E，以及锌、硒等矿物质。这些营养物质对眼睛有重要的保护作用，能够促进眼睛组织的再生和修复，增强眼睛的免疫力。
总结：以上食物不仅对近视眼的人群有益，对其他人群的眼睛健康也是非常重要的。当然，仅仅靠食物是不能完全治愈近视眼的，还需要养成良好的用眼习惯和进行有效的眼保健操。还需要定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题，以保护眼睛的健康。
