近视眼是近视屈光不正所引起的一种眼病，近年来发病率有逐年上升的趋势。许多孕产妇也是近视眼患者，他们对于是否可以通过孕期的调理来改善近视眼困扰常常心存疑虑。事实上，有一些例子表明近视眼是可以恢复的。
李女士是近视眼的典型例子。她怀孕时视力急剧下降，查看眼底时确诊为近视眼。这给李女士带来了巨大的心理压力，特别是对于她的未出生宝宝的视力问题感到不安。她并没有轻易放弃，而是通过坚持一系列的视力保健方法，成功地恢复了视力。
李女士在医生的指导下进行了眼部按摩。在每天早晚洗脸时，她用双手的中指轻轻按摩额头、眉毛、眼窝等部位，每次持续10分钟。这种按摩有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，对于改善近视眼有一定的帮助。
李女士经常进行远眺训练。她每天选择一个宽阔的地方，如公园或者海边，远眺一段时间。这个过程中，她会尽量避免对近处物体进行过度注视，而是将视线放远，观察固定的远处物体。这种训练有助于放松眼部肌肉，培养视觉远见，减轻近视眼的程度。
李女士还重视饮食调理。她增加了摄入富含维生素A和E的食物，如胡萝卜、蔬菜、水果等，这些营养素对眼睛健康非常重要。她还每天喝一杯浸泡过人参的水，人参被认为有益于改善视力问题。食物的选择对于近视眼的恢复起到了很大的推动作用。
李女士还定期进行眼保健操。她利用孕期休息时的空余时间，按照医生指导的方法进行眼保健操的练习。这些操练包括眼球转动、眼皮跳动、眼睛上下活动等。通过这些操练，李女士可以促进眼睛的血液循环，增强眼部肌肉的活力，从而改善近视眼的情况。
通过持之以恒，李女士终于在孕期后恢复了视力。这个例子告诉我们，近视眼并不是不可逆转的。孕产妇们只要充分利用孕期的时间，通过眼部按摩、远眺训练、饮食调理和眼保健操等方法，就有可能改善近视眼的状况，恢复健康的视力。
