近视眼是现代人常见的眼病之一，给人们的生活和工作带来了很大的困扰。而降低近视眼的度数是很多人所追求的目标。除了戴眼镜、隐形眼镜、手术等传统的治疗方法外，按摩也被证明是一种有效的方法之一。
按摩可以促进眼部的血液循环。长时间注视电子屏幕和书本，眼睛容易疲劳，并且血液循环不畅，导致眼部供氧不足，从而加重了近视眼的程度。而适当的按摩可以提高眼睛周围的血液循环，增加眼部的供氧，减轻眼睛疲劳感。可以用指腹轻柔的按摩眼睑，以顺时针和逆时针的方向轮替按摩，每个方向按摩5-10次。
按摩还可以帮助放松眼部肌肉。近视眼的人眼部肌肉容易过度紧张，导致眼球的形状改变，加重了近视眼的度数。通过按摩可以放松眼部肌肉，减轻眼球的压力，达到改善近视眼的效果。可以用食指和中指轻轻揉搓眉心和太阳穴，每个穴位按摩1-2分钟。
合适的按摩手法还可以改善眼球的调节能力。近视眼的人眼球的调节能力较差，导致视力模糊。按摩可以刺激和锻炼眼球调节肌肉，提高眼球的调节能力，从而减轻近视眼的程度。可以用拇指和食指轻轻捏住鼻梁两侧，上下移动按摩，每次按摩10-15次，每天坚持进行。
按摩还可以刺激和促进眼球周围的穴位，对改善视力有一定的作用。其中常用的穴位有太阳穴、睛明穴、攒竹穴等。在按摩这些穴位时，可以用拇指适度用力按压，每个穴位按摩1-2分钟，每天按摩2-3次。
按摩作为一种非常方便的方法，可以改善眼部血液循环、放松眼部肌肉、提高眼球调节能力以及刺激眼球周围的穴位，从而降低近视眼的度数。但需要注意的是，按摩并不能完全治愈近视眼，只能起到一定的缓解作用。因此，除了按摩外，还应该注意合理用眼、保持良好的生活习惯，配合其他治疗方法，才能更好地控制近视眼的发展。
