高度近视眼是一种常见的眼科疾病，其特点是眼球过长，造成光线无法准确聚焦在视网膜上，从而导致远处物体模糊不清。对于高度近视眼患者而言，恢复视力自然恢复能力是他们非常关注的问题。
要想恢复视力自然恢复能力，首先要注意保护眼球，避免进一步加重近视程度。以下是一些建议：
1. 控制用眼时间：过度用眼会导致眼球疲劳，加速近视的发展。因此，要保持良好的用眼习惯，每隔一段时间要进行眼部休息，可以采取闭目休息或眼保健操等措施。
2. 科学用眼：在进行近视度数较高的视力矫正时，应该坚持选择合适的配镜，如近视眼镜或者隐形眼镜。并且每年进行眼科检查，及时调整度数，以保持视力的稳定。
3. 防护措施应当及时：长时间眼睛暴露在过强的阳光下，会增加眼睛的负担，加速近视的发展。所以，在户外活动时，务必佩戴合适的太阳镜，以减少紫外线对眼睛的伤害。
4. 健康饮食：均衡的营养对于眼部健康非常重要。食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等，可以帮助保护视网膜，有助于提高视力。
除了保护眼球，患者还可以通过一些方法来提高自然恢复能力：
1. 摄取适量的维生素D：研究表明，维生素D与近视的发病率有关。适量摄取维生素D可以增加身体对钙的吸收，有助于促进眼球的正常发育。
2. 远离电子屏幕：长时间接触电子屏幕会导致眼部疲劳，增加近视的风险。因此，尽量减少使用电子产品的时间，让眼睛得到充分休息。
3. 远近眼运动：进行远近眼运动可以有效地改善眼球的调节功能，有助于恢复视力的自然恢复能力。方法可以是通过看远处和近处的物体进行来回切换，每天进行数次的训练。
总结起来，高度近视眼的视力恢复需要通过保护眼球、科学用眼和改善生活习惯来实现。同时，摄取适量的维生素D、远离电子屏幕以及进行远近眼运动也是促进视力恢复的有效方法。作为患者，我们要积极采取措施来提高自然恢复能力，保护好自己的视力。
