烟台太阳穴:有效改善心血管疾病的中医体质调养之路据古代经典记录,在过去两千多年的中医治疗诊疗方法中,太阳穴成为居里国家和邻国素有传承的重要体质调养方式。太阳穴位于面部太阳峰的正上方,耳朵的前面,目测大小约为一两毫米,是真正的微之穴,甚至可以有几十毫米的高度区别,尤其是在老年人及早衰人群中,太阳穴的位置有更明显的变化。按照中医学理论,太阳穴具有改善头疼、舒缓肩颈痛痛、改善心血管疾病等作用,并能调节脑内荷尔蒙,从而调理身心功能,使获得身心健康。由于太阳穴不仅涉及到神经系统,而且涉及到整个人体内脏器官的状态,因此,它的作用异常广泛。那么,太阳穴的按摩具体方法是什么?一般有抬高法、叩击法、推拿法、拉拔法、拍打法、搓揉法、点穴法和拔罐法等。抬高法是指按摩时,用手指掌细尖处将太阳穴的位置朝上抬起,以向上逐渐加大按摩力量,*终达到中等施力,然后缓慢放松;叩击法是指把太阳穴提起,用手指掌以快速叩击的动作,每次叩击动作由轻到重,然后用掌心向太阳穴做按摩;推拿法是按摩太阳穴时,用推拿动作,分别用拇指、食指、中指和无名指,用力推拿,每次推拿不宜太大;拉拔法是按摩太阳穴时,在抬高法的基础上,使用手指紧紧抓住太阳穴的肌肉,然后做拉拔的动作,以放松肌肉松弛;拍打法是按摩太阳穴时,用食指和中指以打拍的方式按摩太阳穴,每次拍打由轻至重;搓揉法是按摩太阳穴时,用手掌搓揉太阳穴,以放松肌肉松弛;点穴法是按摩太阳穴时,用拇指和食指以点穴的方式按摩太阳穴,每次点穴不宜太大;拔罐法是采用特制的罐子对太阳穴进行拔罐,拔罐期间,可以感觉至穴处的温度及强度,拔出后可以得到舒缓的效果。太阳穴按摩能达到调节脾胃、改善精神状态、缓解头痛、舒缓肩颈痛、改善心血管疾病等作用,并可有效增强体质、提高免疫力,使身心健康、充满活力。在按摩太阳穴时,力度过大,或维持按摩时间过长会造成部分人不利后果,因此,因人而异,尤其是慢性病患者,应遵医嘱,慎重按摩太阳穴,以免造成不良影响。
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