500度近视眼是常见的近视度数之一，对于患者来说，恢复正常视力是一个重要的目标。虽然近视眼一般难以彻底治愈，但是通过一些方法和注意事项，可以帮助近视眼患者自然恢复正常视力。
保持良好的生活习惯对于近视眼的恢复至关重要。众所周知，长时间的近距离用眼是导致近视眼的主要因素之一。因此，我们要注意避免长时间盯着电脑、手机等电子产品屏幕。坚持每隔一段时间眺望远方，让眼睛得到休息，可以有效缓解眼部疲劳，促进眼睛血液循环，从而有助于近视眼的恢复。
科学用眼是保护眼睛健康的重要方法之一。正确的用眼习惯包括：保持适当的用眼姿势，不低头过长时间；用眼时要保持眼睛与物体的适当距离；避免书写或阅读时眼睛过分用力；保持室内光线明亮，避免阅读环境过暗。
科学饮食也可以对眼睛健康起到重要的保护作用。食物中富含的维生素A、C和E以及锌等微量元素对眼睛的保护具有重要意义。例如，蔬菜和水果中的胡萝卜素、绿叶蔬菜中的叶黄素和玉米黄质，都对眼睛的视觉细胞具有保护作用。鱼类中的Omega-3脂肪酸对眼睛的血液循环和视网膜的正常功能也有帮助。
除了改变生活习惯和饮食结构外，还有一些眼保健操和眼保健方法可以帮助近视眼自然恢复正常视力。例如，经常眨眼可以有效缓解眼部疲劳；用手揉搓双手掌，然后轻轻覆盖住眼睛，让眼球感受到温暖和黑暗，有助于眼部血液循环；双手交叉，揉搓双侧太阳穴，可以缓解眼部疲劳和头痛等症状。
定期进行眼部检查也是非常重要的。近视眼患者需要定期检查眼睛，了解近视眼的度数是否有变化，以便及时调整配镜度数。眼科医生可以通过专业检查和评估，给出更具针对性的治疗建议，帮助近视眼患者更好地恢复视力。
500度近视眼要想自然恢复正常视力并不是一件容易的事情，需要患者通过改变生活习惯、科学用眼、科学饮食等多方面的努力。通过坚持以上方法和注意事项，相信患者会有一定程度的眼睛恢复，但是恢复到正常视力还是取决于眼球的生理状况和个人差异。因此，对于近视眼患者来说，及早发现并积极治疗，预防进一步视力下降是非常重要的。
