近视眼，也被称为近视或近视度数过高，是一种常见的视觉问题。近视眼的主要特点是看近处物体清晰，但远处物体模糊不清。近视眼的形成与多种因素有关，包括遗传、环境因素以及使用电子产品过度等。为了预防和修正近视眼，孕妇需要注意以下几个方面。
孕妇应该保持良好的用眼卫生习惯。经常使用电子屏幕、长时间近距离阅读书籍或者工作有可能增加近视眼的发生。所以，孕妇应该遵守每次使用电子设备25-30分钟后休息5-10分钟的规定，同时保持适当的阅读距离和姿势，避免疲劳。
孕妇要合理安排用眼时间和近视眼修正活动。经过医生的指导，可以在适当的时间内进行视觉修正活动，例如适度使用远距离视觉和其他近视眼矫正的方法。这有助于减轻近视度数的加重。
孕妇饮食均衡也非常重要。研究表明，适当的膳食习惯和摄入一些对眼睛有益的营养物质有助于维持眼睛的健康，预防近视眼。例如，增加维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的摄入可以减少近视眼的风险。同时，孕妇还应该注意保持充足的睡眠和规律的作息时间。
孕妇还可以考虑使用一些辅助性的视觉矫正方法来改善近视眼。例如，戴着合适的近视眼镜或者隐形眼镜可以使近视眼在视觉上得到修正，提高远距离视觉的清晰度。但是，孕妇在选择视觉矫正产品的时候，一定要咨询医生的意见，根据个人的情况选择*适合的产品。
孕妇还可以考虑参加一些眼保健操或者眼保健体操。眼保健操可以有效地改善眼球肌肉的血液循环，增加眼球的柔韧性，帮助修正近视眼。孕妇还可以进行适量的户外运动，增加户外阳光照射，预防近视眼的发生。
近视眼是一种影响视觉健康的常见问题。孕妇应该重视近视眼的预防和修正。通过保持良好的用眼卫生习惯、合理安排用眼时间和近视眼修正活动、均衡饮食、使用视觉矫正产品以及参加眼保健操等方法，可以有效地改善近视眼，提高视觉健康质量。
