近视眼是现代社会普遍存在的一个问题，尤其是在学龄儿童中。对于8岁的孩子来说，在进行适当的眼保健同时，合理的饮食也是很重要的。下面我们来了解一下近视眼吃什么有助于恢复视力。
维生素A是保护视力的重要营养素之一。它可以帮助形成视网膜的光感受器，增强视觉功能。孩子可以多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜和动物肝脏等。
富含维生素C的食物也对视力的恢复有帮助。维生素C可以抗氧化，减少眼睛的疲劳感，并且促进眼睛的新陈代谢。橙子、柠檬、草莓等水果，以及绿叶蔬菜都是很好的维生素C来源。
DHA是帮助眼睛发育和保持健康的重要营养素。它是视网膜中的重要成分，能提高视觉敏锐度。鱼类（如三文鱼、鳕鱼）和其他海产品富含DHA，多摄入这些食物对孩子的视力恢复很有帮助。
蛋白质也是维持眼睛健康的重要营养素。鸡肉、鱼类、乳制品和豆类都是蛋白质丰富的食物。蛋白质可以维持眼睛组织的正常功能，促进眼睛的修复和再生。
眼睛需要一定量的矿物质来保持健康。锌是一个重要的矿物质，可以提高视觉适应能力和夜间视力。牛肉、贝类、蛋类和核桃等都富含锌，适量摄入有助于恢复视力。
合理的饮食习惯也是保护眼睛健康的关键。孩子应该避免暴饮暴食和挑食，保持均衡营养。要适度控制电子产品使用时间，避免沉迷于长时间的近距离用眼。
对于8岁的孩子来说，摄入一些富含维生素A、维生素C、DHA、蛋白质和矿物质的食物，以及保持良好的饮食习惯和眼部保健，有助于恢复视力。但需要注意的是，饮食只是帮助恢复视力的辅助措施，孩子还需要正确佩戴眼镜、进行眼保健操等，全面保护眼睛的健康。
